Requisitos
- debe pasar al menos 6-8 semanas después del parto, con permiso médico para la actividad física
Público objetivo
- mamás con bebés de 1,5 meses y hasta 18 meses (pero si no trabajaste para recuperar tu abdomen y suelo pélvico - podes practicar en cualquier periodo)
Mira este video del curso hasta el final y vas a saber mis secretos del abdomen plano 😉
Y haz tu primera tarea práctica 👇🏻
Mis alumnas ven que su abdomen se achicó en volumen ya en 1 semana😉👌🏻
– 10 cm en cintura garantizados!
Adelgaza y controla tu peso para siempre – consigue todas herramientas en este curso
con mi apoyo personal vía chat privado.
Imagínate, que te sienes cómoda confiada en cual quier ropa al cuerpo😃👌🏻 No hay que elegir siempre algo suelto, aunque no te gusta, para tapar abdomen…
Estas orgullosa que al fin lo lograste! Y estas disfrutando en espejo tu abdomen plano, sorprendiendo, que en realidad no fue tan difícil, como pensabas😃
👉🏻Para mamás que pasaron 6-8 semanas después del parto y 8-12 semanas después la cesaría y quieren recuperar su abdomen.
👉🏻Para todas que simplemente quieren obtener abdomen plano y cintura chica y hacerlo con guía de un profesional y con carga adecuada a su nivel👌🏻
👉🏻 Para todas que han probado muchas rutinas pero no consiguieron resultado deseado
Rutinas progresivas on demand
Rutinas para mejorar la postura corporal
Principios de Nutrición
Recursos para adelgazar más en abdomen
Manual del Curso en PFD
Plan y Rutinas Completas
✅ Los ejercicios son básicos – para construir tu abdomen de CERO,
empezando por dentro – son ejercicios que REALMENTE puedes hacer, si eres principiante.
✅ Las clases y rutinas son progresivas.
Empezamos de más sencillo y básico y paso a paso aumentamos la carga y complejidad, puedes seguir tu ritmo y no necesitas inventar que elegir – solo sigue con las clases #1, 2, 3, 4…
✅ Practica donde y cuando quieras.
Tienes clases completas y chicas para combinar según tus horarios.
✅ Es fácil de seguir.
En el curso yo explico todo con detalles además tienes mi apoyo personal vía chat privado 1:1 para que puedas hacer todas tus consultas
✅ Este curso es un trabajo integral
para fortalecer no solo abdominales, si no todos los músculos del CORE: espalda, glúteos, diafragma y el suelo pélvico.
✅ Te comparto mi experiencia de 19 años (SI!)
y conocimientos científicos sobre nutrición y otros factores – para adelgazar más rápido, sin malograr la salud (yo tuve malas experiencias también), sin sufrir de hambre y sin rechazar dulces😉
✅ Soy un poco perfeccionista así que videos y sonido son de buena calidad (con micrófono), y la sigo mejorando ❤️🌷
El precio del curso completo de 8 semanas y acceso SIN CADUCIDAD
11500 7999 Pesos Argentinos
Si te arrepientes que compraste el curso, simplemente escibíme dentro de 14 días y te devuelvo el dinero sin ningún problema y letras chicas. Yo quiero que seas contenta con tu compra ❤️
Lara
¡Activo, divertido y productivo! Los músculos duelen agradablemente … lo que significa que hay algo por lo que luchar. ¡Y este es el punto principal! Chicas que aún no lo han probado, ¡adelante!
Julia
Estoy muy cotenta con la clase de yoga. Un programa interesante: las asanas fluyen suavemente entre sí, instructora muy atenta, que las explica claramente, las muestra y, si es necesario, las ayuda a realizarlas correctamente. La recomendo)))
Marina
¡Gracias por la lase! Fue genial, dinámica e informativa ¡Ni siquiera sospeché la existencia de algunos músculos hasta la clase! Ahora sé. Y hasta los siento)))
Olesia
¡Muchas gracias a la instructora Alesia! Ambiente muy agradable, excelentes ejercicios con carga moderada))) … ¡Se lo recomiendo a todos!
¿Cuanto tiempo debe pasar después del parto o cesárea para poder empezar?
En general se puede empezar a practicar yoga postnatal si ya pasó 6-8 semanas después del embarazo. En caso de cesárea te debe curar totalmente la cicatriz (al menos 40 días). Y en ambos casos tienes que preguntar el permiso de tu médico (obstetra o otro más) para empezar😉👌🏻
¿Puedo ver los videos del curso por tele?
Los videos están el la página web así que los puedes visualizar en cual quier dispositivo que la puede abrir😉👌🏻
¿Cómo ingresar al contenido del curso después de la compra?
1️⃣ Inicia la sesión (con tu nombre de usuario y contraseña – los creaste al abonar curso) en esta misma página arriba en campo negro☝🏻
2️⃣ Elige tu curso en MENU
3️⃣ Abre el “Contenido” (cubito en versión móvil)
4️⃣ Elige el contenido que quieres ver
5️⃣ Cual quier consulta – escríbeme por whatsapp
Compre el curso pero no me permite acceder al contenido
1️⃣ Revisa si iniciaste la sesión con tu contraseña y nombre de usuario – los creaste al comprar curso (si olvidaste puedes reestablecer con tu correo electrónico)
2️⃣ Si no te permite ver igual – puede ser en caso si pagaste por transferencia bancaria – avísame por whatsapp que hiciste pago y te abro el acceso👌🏻
Características del curso
- Conferencias 26
- Cuestionarios 0
- Duración Acceso de por vida
- Nivel de habilidad Principiantes
- Estudiantes 31
- Evaluaciones Si
1 Comentario
Hola