Público objetivo
- Las mujeres embarazadas a partir de semana 12-13 con buen estado de salud y licencia médica par poder hacer ejercicio físico
¿Quieres pasar por el embarazo más agradable y activo?
¿Tener el parto más facilitado y recuperarte más rápido después?
Empieza con las clases de Yoga y Pilates para embarazadas
con mi apoyo personal vía chat privado
Para mujeres con embarazo sin complicación y con permiso médico.
Consulta a tu obstetra antes de empezar este curso.
✅ Las posturas de yoga y ejercicios son seleccionadas y modificadas para que sean seguras y beneficiosas además usamos muchos apoyo para que las posturas sean adaptadas a tus necesidades personales.
✅ El curso tiene variedad de clases por duración así que aun que tienes días muy ocupados puedes encontrar tiempo para tu bien.
✅ Las clases son separadas por trimestres – ya que tu cuerpo se cambia y las clases tienen que estar aptas 👌🏻😊
✅No necesitas salir de tu casa – puedes entrenarte donde y cuando quieras – así ahorras tiempo y puedes estar cómoda.
✅ En el curso yo explico todo con detalles así que es fácil de seguir, además usamos la pared para apoyarnos y alinear las posturas, y no te preocupes si nunca antes practicaste yoga 😉👌🏻
✅ Soy un poco perfeccionista así que videos y sonido son de buena calidad, y la sigo mejorando ❤️🌷
⭐️ Soy mamá de 3 hijos así que se perfectamente cómo es el embarazo y por que desafíos puedes pasar. Soy Master en ciencias de la actividad física y tengo varios certificados de yoga y fitness, prenatal y postnatal… aquí puedes leer mi historia y ver certificados.
1. Abona el curso: por transferencia bancaria, Mercado Pago (en ARS) o Pay Pal (en USD)
2. Contáctame por Whatsapp o email (en caso de transferencia) para abrirte el acceso
3. Empieza a las clases del curso y cuenta con mi apoyo vía chat privado
👉🏻 Capas estas pensando que no vas a poder practicar bien, tienes miedo de cometer errores.
No te preocupes – tienes mi apoyo personal y puedes hacer tus consultas, además es muy fácil de entender si la carga y la técnica son adecuados – todo lo enseño en el curso.
👉🏻 ¿Tienes un día muy ocupado?
Así es la vida de hoy – por esto yo doy unos tips cómo incorporar los ejercicios en tu vida diaria con más éxito y menos esfuerzo – pero si tu paso tiene que ser primero 😉 para encontrar al menos 15 min durante el día.
👉🏻 Si te falta motivación…
Oh yo entiendo que es😉… todos necesitamos un poco de ánimo y inspiración par seguir adelante en cualquier área de vida. Hay que formar un habito repitiendo la misma rutina todos los días. Primeros pasos son difíciles – después ya es la parte de nuestra vida…
👉🏻 Y si no estas segura que el curso te sirve
– empieza con mis videos de prueba en esta misma página. Y si te gusta seguir – bienvenida al curso. 😉👌🏻
También sígueme en en Instagram o Facebook – para más ejercicios😉
El precio del curso completo con acceso de 15 semanas 19997 ARS( o 39 USD)
Si te arrepientes que compraste el curso, simplemente escibíme dentro de 14 días y te devuelvo el dinero sin ningún problema y letras chicas. Yo quiero que seas contenta con tu compra ❤️
Lara
¡Activo, divertido y productivo! Los músculos duelen agradablemente … lo que significa que hay algo por lo que luchar. ¡Y este es el punto principal! Chicas que aún no lo han probado, ¡adelante!
Julia
Estoy muy cotenta con la clase de yoga. Un programa interesante: las asanas fluyen suavemente entre sí, instructora muy atenta, que las explica claramente, las muestra y, si es necesario, las ayuda a realizarlas correctamente. La recomendo)))
Marina
¡Gracias por la lase! Fue genial, dinámica e informativa ¡Ni siquiera sospeché la existencia de algunos músculos hasta la clase! Ahora sé. Y hasta los siento)))
Olesia
¡Muchas gracias a la instructora Alesia! Ambiente muy agradable, excelentes ejercicios con carga moderada))) … ¡Se lo recomiendo a todos!
¿Qué voy a necesitar para las clases?
Para primeras 3 semanas puedes hacer rutinas solo con cosas que tienes en tu casa: colchoneta o alfombra, mantas o acolchado, un libro grueso (para reemplazar blocke de yoga), una silla, puede ser almohadas. Luego vas a necesitar un cinturón de tela, una pelota grande altura (no talle!) de 65 cm aprox., y una pelota chica altura de 20-25 cm (sin peso), banda elástica larga suave o mediana, opcional 2 mancuernas de 1 kg.
¿Puedo ver los videos del curso por tele?
Los videos están el la página web así que los puedes visualizar en cual quier dispositivo que la puede abrir😉👌🏻
¿Cómo ingresar al contenido del curso después de la compra?
1️⃣ Inicia la sesión (con tu nombre de usuario y contraseña – los creaste al abonar curso) en esta misma página arriba en campo negro☝🏻
2️⃣ Elige tu curso en MENU
3️⃣ Abre el “Contenido” (cubito en versión móvil)
4️⃣ Elige el contenido que quieres ver
5️⃣ Cual quier consulta – escríbeme por whatsapp
Compre el curso pero no me permite acceder al contenido
1️⃣ Revisa si iniciaste la sesión con tu contraseña y nombre de usuario – los creaste al comprar curso (si olvidaste puedes reestablecer con tu correo electrónico)
2️⃣ Si no te permite ver igual – puede ser en caso si pagaste por transferencia bancaria – avísame por whatsapp que hiciste pago y te abro el acceso👌🏻
Características del curso
- Conferencias 39
- Cuestionarios 0
- Duración 15 semanas
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Estudiantes 30
- Evaluaciones Si
