Hola, ¡bienvenida a las clases on demand!
Aquí encontraras rutinas con cuales puedes:
❤️seguir fortaleciendo tu core, músculos profundos del abdomen,
❤️ seguir mejorando tu postura corporal, aliviando espalda
❤️tonificar todo el cuerpo y moverse más libremente y
❤️aumentar la flexibilidad!
Si no participaste antes en ninguno de mis cursos – puedes encontrar unas rutinas básicas para principiantes…. Si ya pasaste por mis cursos postnatales – encontrarás rutinas más avanzadas para estar en forma, invirtiendo mínimo de tiempo😃👌🏻
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