Эта тема простая и сложная одновременно. Простая, потому что можно взять данные из таблички и использовать электронный пульсометр, чтобы контолировать соответствует ли показатель ЧСС целевому. Сложный вариант, однако более индивидуальный, – это вывести свой персональный рабочий уровень ЧСС по формуле …
