La diástasis abdominal ocurre cuando se separan los lados derecho e izquierdo del recto del abdomen. Hay actividades específicas que debes evitar si tenés diástasis: ✔️La carga de los abdominales rectos ✔️La torsión del tronco fuerte ✔️Los …
La semana pasada me escribió una mamá, preguntando si se puede recuperar los músculos abdominales después de 4 años porque se quedaron muy flácidos, y me comentó que incluso tuvo una hernia lumbar… En realidad abdomen fuerte y músculos del …