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Empezá a practicar yoga  especialmente creada para mamás  recientes

con mi apoyo personal vía chat privado.

Y en 8 semanas vas a estar mucho mejor fisicamente y mentalmente.

Si mamá esta feliz toda la familia estará feliz😀

 

Conocé como empezar tus clases ahora👇🏻

Durante el curso podes lograr

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Recuperarás tus músculos abdominales y de núcleo con ejercicios progresivos y especiales - para un abdomen más plano y fuerte
1
Vas a sentir mejor en tu espalda: trabajas los músculos, mejorarás la postura, aprenderás a relajar tu espalda y cuello para movimiento sin dolor
3
Fortalecerás tu suelo pélvico (como prevención de incontinencia urinaria por ejemplo) y volverás a la conciencia de él.
5
Fortalecerás todos los músculos, regresarás suavemente a tu actividad física más intensa
4
Aprenderás a descanzar y dedicar tiempo para vos - así estarás mejor mentalmente y con más energía para disfrutar de ser mamá.
7
Vas a estar en la comunidad de las mamás recientes en chat - para compartir y apoyarnos entre todas.

¿Para quien es el curso?

👉🏻Para mamás que pasaron 6-8 semanas después del parto y 8-12 semanas después  la cesaría

 

👉🏻Para mamás que tienen bebés grandes (hasta 1,5 – 2 años) pero  todavía no empezaron la actividad física 

 

👉🏻Si no tenes prohibida la actividad física (consulta a tu obstetra o ginecóloga si podés hacer yoga)

 

✅ Vos podés reservar tu lugar adelante antes que pasó el tiempo necesario y arrancar con grupo siguiente – solo elige la fecha 👌🏻😉.

¿Qué incluye el curso?

🔶 Clases de yoga completos de 30-40 minutos  – para que puedes tener tiempo y practicar. Tendrás acceso a todos videos durante 6 meses.

 

🔶Sequences de yoga especiales de 5-10 min. – para que puedes fortalecer tus puntos débiles

 

🔶Técnicas de respiración y relajación – para que podés aumentar tu energía y recuperarte más eficiente.

 

🔶Chat privado conmigo durante todas 8 semanas – para que puedes haces tus preguntas y sacar todas dudas.

Un poco sobre mi

Me llamo Alesia. Soy de Belarus vivo en Argentina desde 2016. Vine por mi amor 😊💕. Soy mamá de 3 hijos chiquitos: Nadia tiene casi 5, Paul 3 y Josías es un bebé.

  • Soy master en ciencias de la actividad física (Universidad Estatal Bielorrusa de la educación física, Minsk) 
  • Instructora de fitness y Power Yoga
  • Instructora internacional de yoga para embarazadas y post parto. 
  • Desde 2011 trabajaba en varias centros deportivos y hasta mi mudanza tube mi estudio de fitness e yoga. 
  •  Y desde que soy mamá haciendo clases online para ayudar a otras mamás estar bien fisicamente, recuperarse y ponerse en forma paso a paso.
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¿Cómo empezar el curso?

1. Abona el curso (en ARS o en USD)

2. Contactáme por Whatsapp o Telegram para incluirte en el próximo grupo

3. Obtenga el acceso a las clases del curso y al chat privado y disfrutálos

El curso arranca 20 de septiembre. 

Hasta 17 de septiembre tenes 40% OFF 

¿Queres yo que sea tu instructora personal?

Pagar con PayPal 19,99 USD

Pagar con MercadoPago 1999,00 ARS

O escribíme por messenger para saber más

Si te arrepientes que compraste el curso, simplemente escibíme dentro de 14 días y te devuelvo el dinero sin ningún problema y letras chicas. Yo quiero que seas contenta con tu compra ❤️

Mis alumnas dicen

Lara

Lara

¡Activo, divertido y productivo! Los músculos duelen agradablemente … lo que significa que hay algo por lo que luchar. ¡Y este es el punto principal! Chicas que aún no lo han probado, ¡adelante! 

Julie web

Julia

Estoy muy cotenta con la clase de yoga. Un programa interesante: las asanas fluyen suavemente entre sí,  instructora  muy  atenta, que las explica claramente, las muestra y, si es necesario, las ayuda a realizarlas correctamente. La recomendo)))

Marina web

Marina

¡Gracias por la lase! Fue genial, dinámica e informativa ¡Ni siquiera sospeché la existencia de algunos músculos hasta la clase! Ahora sé. Y hasta los siento)))

Lesia web

Olesia

¡Muchas gracias a la instructora Alesia! Ambiente muy agradable, excelentes ejercicios con carga moderada))) … ¡Se lo recomiendo a todos!

Pagar con PayPal 19,99 USD

Pagar con MercadoPago 1999,00 ARS