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Clases y Guias en PDF para tu Bienestar

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Ejercicios Seguros durante el Embarazo 

¡Consigue respuestas a todas tus preguntas sobre ejercicios durante el embarazo!
❌ Ejercicios para evitar
✅ Ejercicios más beneficiosos
✅ ¿Con que frecuencia entrenar?
✅ ¿En que enfocarse en entrenamiento?
✅ ¿Como controlar la carga y cual carga es adecuada?
✅ ¿Cómo prevenir la diástasis abdominal? Y mucho más...

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Recuperate despues del embarazo en 5 pasos!

Guía en PDF, con cual puedes recuperarte mucho más rápido en Post parto o Post cesárea - paso a paso!

✅ Tips importantes
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❤️ Rutinas básicas en video con enlaces directos.

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Cómo desengancharse del azúcar en 7 días?

7 pasos para cambiar tu vida para siempre - ser libre del azúcar y harinas refinadas!

✅ Sentir más energía - y no depender de las subidas y bajadas de la glucosa en la sangre.

✅ Recibir más nutrientes con la comida

✅ Prevenir multiples problemas de la salud, causados por nivles altos de glucosa y insulina en la sangre.

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Guias Keto para principiantes

PDFs para imprimir y tener a mano en tu cocina o cartera

✅ Listas de Alimentos aptos Keto

✅ Lista de Bebidas Permitidas durante el ayuno

✅ Alimentos sugeridos con datos de carbohidratos puros

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