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Recuperación Post Embarazo

Abdomen plano, incluso con la diástasis, recuperación del suelo pélvico, espalda sin dolor, guía nutricional, mi apoyo personal por chat - todo, lo que nececitas, en 1 solo curso!

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Para quién  es el curso?

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Para las mamás recientes

Si ya pasaron más de 40 días después de la cesárea o parto. Y si tienen permiso médico para la actividad física.

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Para las mamás y mujeres

Que tenían embarazo hace mucho tiempo, pero todavía no se recuperaron. 

¿Qué incluye el Curso?

El curso icluye estos 6 modulos. Las clases distrubuidas por 8 semanas -  en rutinas cortas de 15-30 minutos. Todo esto con mi apoyo personal por chat del curso - para que puedas hacer tus consultas y recibir apoyo directamente!

Acceso al curso para 12 meses! - Para que tengas suficiente tiempo para repasar las rutinas!

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Rutinas y masaje post cesárea

Lecciones con ejercicios específicos para evitar adherencias de la cicatriz a los músculos del abdomen y eliminar abultamiento

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 Rutinas para la diástasis

8 lecciones con rutinas progresivas integrales, combinadas con ejercicios para los músculos profundos del abdomen

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Yoga para el Suelo Pélvico

Rutinas únicas de yoga, enfocadas en todas las capas del suelo pélvico.

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Yoga y Pilates Postnatal

16 lecciones de rutinas para core y recuperación del abdomen y para todo el cuerpo: mejora la movilidad, conciencia de tu cuerpo, tonifica tus músculos.

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Guía de Nutrición

Para evitar las condiciones típicas post embarazo, como estreñimientos, anemia etc. Creada por dietóloga

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Respiración y Relajación

Rutinas  para mejor recuperación y "recargo de energía"

Sobre mi

Soy Alesia Taleika, Especialista en Fitness para las Mamás.

Máster en ciencias de la Actividad Física y Deportes (Universidad Estatal Bielorrusa de La Educación Física, 2012). Mamá de 3 hijos maravillosos. Especialista en actividad física en embarazo, postparto y adelante

Me especialisé con la variedad de Capacitaciónes de Yoga, Pilates y Fitness Prenatal y Postatal para poder ayudar a las mamás a restaurar su abdomen con la diástasis a traves de mis clases presenciales y Este Curso Online  😃

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Recibe tu certificado!

Completa el curso! Recibe, en primer lugar, tus resultados y además Certificado !))

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Recuperate después del Embarazo con mi curso y apoyo personal! 

 Por 69,99 USD   34,99 USD hasta fin del Septiembre! 

Puedes abonar en Pesos Argentinos desde Argentina, o  de cual quier otro país com la tarjeta.

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Si te arrepientes, que compraste el curso, simplemente escríbeme dentro de 14 días y te devuelvo el dinero sin ningún problema y letras chicas. Yo quiero, que seas contenta con tu compra ❤️

Preguntas Frecuentes

  • ¿Cómo puedes enviar tus consultas recibir apoyo? 

    Si, me puedes escribir tus consultas en misma App Sendpulse Academy o en la web del curso! Puedes hacer tus consultas allí. En caso si la consulta es muy específica y requiere más de 30 min. de comunicación directa – puedes abonar una consulta aparte.

  • ¿Con qué dispositivos puedes ver las clases?

    Una vez abonas el curso, recibirás el link con acceso al curso a través de la pagina web del mismo, o también puedes descargar la App SEndPulse Academy para tener acceso en tus dispositivos móviles. 

  • ¿Métodos de pago?

    Puedes abonar desde Argentina a traves de Mercado Pago con todo tipo de tarjetas, en ejectivo y con dinero de tu cuenta de Mercado Pago. 

    Desde otros paises puedes abonar a través de Pay Pal con tarjetas de credito/debito o con saldo de tu cuenta de Pay Pal. 

  • ¿Qué material necesitas para las clases?

    Para este curso usamos cinturón o toalla, frazada, almohada, mat de yoga, bloque o libro.

 Mís alumnas opinan...

Si tienes más preguntas - solo escríbenos y te ayudamos con gusto!

info@alesiafitness.com

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Empieza con tu 1 rutina - gratis!

✅ Aprende la respiración sanadora en detalles – es la clave para tu recuperación.

✅ Sincroniza el movimiento del abdomen profundo (músculos transversales), suelo pélvico y el diafragma…

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