Recuperación Post Embarazo
Abdomen plano, incluso con la diástasis, recuperación del suelo pélvico, espalda sin dolor, guía nutricional, mi apoyo personal por chat - todo, lo que nececitas, en 1 solo curso!
Para quién es el curso?
Para las mamás recientes
Si ya pasaron más de 40 días después de la cesárea o parto. Y si tienen permiso médico para la actividad física.
Para las mamás y mujeres
Que tenían embarazo hace mucho tiempo, pero todavía no se recuperaron.
¿Qué incluye el Curso?
El curso icluye estos 6 modulos. Las clases distrubuidas por 8 semanas - en rutinas cortas de 15-30 minutos. Todo esto con mi apoyo personal por chat del curso - para que puedas hacer tus consultas y recibir apoyo directamente!
Acceso al curso para 12 meses! - Para que tengas suficiente tiempo para repasar las rutinas!
Rutinas y masaje post cesárea
Lecciones con ejercicios específicos para evitar adherencias de la cicatriz a los músculos del abdomen y eliminar abultamiento
Rutinas para la diástasis
8 lecciones con rutinas progresivas integrales, combinadas con ejercicios para los músculos profundos del abdomen
Yoga para el Suelo Pélvico
Rutinas únicas de yoga, enfocadas en todas las capas del suelo pélvico.
Yoga y Pilates Postnatal
16 lecciones de rutinas para core y recuperación del abdomen y para todo el cuerpo: mejora la movilidad, conciencia de tu cuerpo, tonifica tus músculos.
Guía de Nutrición
Para evitar las condiciones típicas post embarazo, como estreñimientos, anemia etc. Creada por dietóloga
Respiración y Relajación
Rutinas para mejor recuperación y "recargo de energía"
Sobre mi
Soy Alesia Taleika, Especialista en Fitness para las Mamás.
Máster en ciencias de la Actividad Física y Deportes (Universidad Estatal Bielorrusa de La Educación Física, 2012). Mamá de 3 hijos maravillosos. Especialista en actividad física en embarazo, postparto y adelante…
Me especialisé con la variedad de Capacitaciónes de Yoga, Pilates y Fitness Prenatal y Postatal para poder ayudar a las mamás a restaurar su abdomen con la diástasis a traves de mis clases presenciales y Este Curso Online 😃
Recibe tu certificado!
Completa el curso! Recibe, en primer lugar, tus resultados y además Certificado !))
Recuperate después del Embarazo con mi curso y apoyo personal!
Por 69,99 USD 34,99 USD hasta fin del Septiembre!
Puedes abonar en Pesos Argentinos desde Argentina, o de cual quier otro país com la tarjeta.
Si te arrepientes, que compraste el curso, simplemente escríbeme dentro de 14 días y te devuelvo el dinero sin ningún problema y letras chicas. Yo quiero, que seas contenta con tu compra ❤️
Preguntas Frecuentes
¿Cómo puedes enviar tus consultas recibir apoyo?
Si, me puedes escribir tus consultas en misma App Sendpulse Academy o en la web del curso! Puedes hacer tus consultas allí. En caso si la consulta es muy específica y requiere más de 30 min. de comunicación directa – puedes abonar una consulta aparte.
¿Con qué dispositivos puedes ver las clases?
Una vez abonas el curso, recibirás el link con acceso al curso a través de la pagina web del mismo, o también puedes descargar la App SEndPulse Academy para tener acceso en tus dispositivos móviles.
¿Métodos de pago?
Puedes abonar desde Argentina a traves de Mercado Pago con todo tipo de tarjetas, en ejectivo y con dinero de tu cuenta de Mercado Pago.
Desde otros paises puedes abonar a través de Pay Pal con tarjetas de credito/debito o con saldo de tu cuenta de Pay Pal.
¿Qué material necesitas para las clases?
Para este curso usamos cinturón o toalla, frazada, almohada, mat de yoga, bloque o libro.
Mís alumnas opinan...
Si tienes más preguntas - solo escríbenos y te ayudamos con gusto!
info@alesiafitness.com
Empieza con tu 1 rutina - gratis!
✅ Aprende la respiración sanadora en detalles – es la clave para tu recuperación.
✅ Sincroniza el movimiento del abdomen profundo (músculos transversales), suelo pélvico y el diafragma…
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